Rutina de seară și de dimineață pentru copii

Rutinele ii ajuta pe copii sa fie organizati si ii invata sa fie autonomi. Iata un exemplu de rutina de seara pe care o poti pune in practica in familia ta. Poti descarca sau printa fisa de mai jos sau poti crea una care i se potriveste copilului tau, impreuna cu el.

rutina de seara fisa printabila


Printeaza si Rutina de dimineata pentru copii.


Iata cateva recomandari pentru a face rutina de seara mai usoara

  • Cu cat vei incepe de la varste mai mici, cu atat va fi mai usor. Obisnuieste-l pe copil cu o rutina inca de cand are un an, doi si sunt mari sanse sa nu protesteze la varsta de 5 ani cand ii spui ca dupa dus si povestea de seara, e timpul sa doarma.
  • Include in rutina de seara activitati care il relaxeaza pe copil: baia sau dusul, masaj, lectura unei povesti, tehnici de relaxare, muzica relaxanta etc. Asigura-te ca inainte de culcare, copilul tau nu petrece timp in fata calculatorului sau televizorului si ca lumina nu este foarte puternica in camera atunci cand cititi povestea – veioza este suficienta.
  • Daca ai un copil prescolar pe care il ajuti sa se pregateasca de culcare,pastreaza mereu aceeasi ordine a actiunilor: de exemplu, dupa baie, il imbraci in pijamale si se spala pe dinti.
  • Include in rutina de seara un interval de timp pe care sa il petreceti impreuna, fie ca este vorba de cateva minute, fie ca e vorba de o jumatate de ora in care cititi povesti.
  • Permite-i copilului sa faca alegeri in ceea ce priveste rutina sa de seara.

De multe ori, cauza haosului de dimineata este ca cei mici inca nu stiu exact ce trebuie sa faca si in ce ordine, pentru a fi gata mai repede. Alteori, cauza este ca nu si-au format obiceiurile care sa ii ajute sa se organizeze eficient dimineata. Iata un exemplu de lista pe care o poti folosi pentru a-l ajuta pe copil sa isi formeze rutina de dimineata.
rutina de dimineata fisa printabila
O poti salva pe calculator si printa sau poti realiza una impreuna cu copilul tau.

Printeaza si Rutina de seara pentru copii.


Cum faci ca diminetile sa treaca fara stres?

  • Pentru a fi mai usor, asigura-te ca tot ce poate fi facut cu o zi inainte, este facut: ghiozdanul este pregatit cu o seara inainte, hainele pentru a doua zi sunt alese, incaltamintea curata, alarma de trezire este activata.
  • Trezeste-l cu blandete. Copilul va fi mai dispus sa coopereze daca incepe ziua cu un moment de tandrete alaturi de tine.
  • Foloseste muzica pentru a-l motiva pe copil sa se pregateasca pentru scoala. In functie de cat dureaza rutina voastra de dimineata, poti crea impreuna cu copilul tau o lista de melodii pe care sa le ascultati dimineata. Astfel, daca lista are 30 minute, cand se termina a patra melodie, copilul va sti ca mai are inca 15 minute, de exemplu.
  • Daca intarziati in fiecare dimineata, solutia este sa va treziti mai devreme. Este mai benefic pentru toata lumea sa nu presupui ca daca cel mic are nevoie de 30 minute pentru a se pregati, va reusi sa faca acest lucru in 20. Pune ceasul sa sune mai devreme daca observi ca nu reusiti sa fiti gata la timp.
Anunțuri
Acest articol a fost publicat în activitate, autocontrol, bine, educație parentală și etichetat , . Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s